Da li je viski dobar za zdravlje?

Da li je viski dobar za zdravlje

Prvi put je razvijen u srednjovekovnoj Škotskoj i Irskoj. Na galskom, njegovo ime se slobodno prevodi kao „voda života“.

 

U Škotskoj u 16. veku apotekari su prodavali viski kao tonik za usporavanje starenja, lečenje upaljenih sinusa i ublažavanje bolova u zglobovima. Tokom američke prohibicije, lekari su prepisivali viski za lečenje upale pluća, visokog krvnog pritiska i tuberkuloze.

 

Iako je ovih dana veća verovatnoća da ćete ga pre naći na računu iz izlaska nego na lekarskom receptu, moderna istraživanja su pronašla dokaze koji bi mogli da podrže neke tradicionalne tvrdnje da viski poboljšava zdravlje.

 

Dokumentovano je, međutim, da velike količine alkohola mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Potencijalne prednosti viskija povezane su sa veoma umerenom konzumacijom.

Nutritivna vrednost:

 

30 mililitara viskija sadrži:

Kalorije: 123

Proteini: 0 grama

Masti: 0 grama

Ugljeni hidrati: 0 grama

Vlakna: 0 grama

Šećer: 0 grama

 

Viski takođe sadrži:

 

 Fosfor

 Tiamin (vitamin B1)

 Cink

 Gvožđe

 Niacin (vitamin B3)

Takođe sadrži elaginsku kiselinu, antioksidant koji se nalazi u bobicama. Iako je potrebno više istraživanja, studije pokazuju da elaginska kiselina može ubiti ćelije raka i smanjiti rast tumora.

Potencijalne zdravstvene prednosti viskija

 

Viski sadrži manje kalorija u poređenju sa drugim alkoholima i nema ugljenih hidrata ili šećera. Sadržaj elaginske kiseline takođe može smanjiti upale i smanjiti rizik od gojaznosti.

 

Istraživanja pokazuju da konzumacija viskija ima i druge zdravstvene koristi. Međutim, sve ove prednosti povezane su sa umerenom konzumacijom.

 

Čaša viskija dnevno može imati zdravstvene benefite kao što su:

 

Zdravlje srca

 

Viski ima visok nivo polifenola, biljnih antioksidanata povezanih sa smanjenjem rizika od srčanih oboljenja. Pokazalo se da polifenoli u viskiju smanjuju „loš“ holesterol i povećavaju nivo „dobrog“ holesterola, te smanjuju trigliceride ili masnoće u krvi.

 

Ublažavanje simptoma prehlade

 

Viski može privremeno proširiti vaše krvne sudove. U malim količinama, ovo može pomoći u uklanjanju zagušenja sluzi u sinusima i grudima, što vašem telu omogućava da se lakše bori sa bolestima i infekcijama. Ovaj efekat takođe može ublažiti druge simptome prehlade ili gripa, poput kašljanja.

 

Podrška imunološkom sistemu

 

Naučnici nisu sigurni zašto, ali nekoliko studija povezuje umerenu konzumaciju alkohola sa poboljšanim imunitetom i poboljšanom reakcijom na vakcine. Studije pokazuju nižu stopu prehlade, brže uklanjanje bakterija i bolji odgovor antitela kod ljudi koji ga piju svakodnevno.

Podeli tekst:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Pročitajte i:

Burbon i Rum: Koja je razlika?
Burbon i Rum: Koja je razlika?

Malo je destilovanih alkoholnih pića sa značajnom istorijom kao burbon i rum. Ova dva likera, oba sa oko 40% alkohola, dele izrazito smeo ukus, kao

Pratite nas

Popularni tekstovi

belvedere vodka

Belvedere vodka

Belvedere vodka – pripada najpoznatijim svetskim brendovima žestokih pića, a mnogi je smatraju najboljom vodkom na svetu.